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服务方向

Our Service

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自重训练课程

无需器械,利用自身重量进行全面体能训练。

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儿童运动启蒙课

培养幼儿运动兴趣,提高协调性和基础体能。

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水上运动训练

提供皮划艇、冲浪、赛艇等水上运动专项训练。

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自由搏击训练

教授拳击、踢拳和防身技能,提高体能和自信心。

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障碍赛专项训练

专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。

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篮球专项训练

提供爆发力、敏捷性和投篮技巧训练。

Popular Questions

常见问题解答?

影响不大,但音量过高可能损害听力,并降低警觉性。
酒精会影响肌肉恢复和水分平衡,建议运动后避免饮酒。
跑步、游泳、跳绳和高强度间歇训练(HIIT)都是有效的减肥运动。
适量运动有助于控制血糖,提高胰岛素敏感性。